Sophrologue à La Rochelle
Un accompagnement professionnel pour traverser les périodes difficiles
Stress, douleurs, préparation à une opération, troubles du sommeil, parcours de PMA…
Je vous accompagne avec la sophrologie, dans un cadre professionnel, en lien avec votre parcours de soin.
Sophrologue à La Rochelle
Un accompagnement professionnel pour traverser les périodes difficiles
Stress, douleurs, préparation à une opération, troubles du sommeil, parcours de PMA…
Je vous accompagne avec la sophrologie, dans un cadre professionnel, en lien avec votre parcours de soin.
Satisfaction client ★★★★★ 5/5 sur Google
Vous recherchez une sophrologue à La Rochelle pour…
Douleur chronique
Mieux vivre avec la douleur au quotidien et retrouver des marges de confort.
Endométriose
Apaiser les tensions physiques et émotionnelles liées à l’endométriose.
Préparation à une opération
Aborder une intervention chirurgicale avec plus de sérénité.
Parcours de PMA
Traverser le parcours de PMA en mobilisant vos ressources.
Troubles du sommeil
Retrouver un sommeil plus réparateur et apaiser les ruminations.
Examens (ados / étudiants)
Aider les jeunes à gérer le stress et renforcer leur concentration avant les épreuves.
Stress / burn-out
Réduire la pression et retrouver des espaces de récupération.
Pourquoi me faire confiance ?
Une sophrologie intégrée au parcours de soin
Je suis Lydie Videgain sophrologue depuis 20 ans. Avant cela, j’ai exercé comme enseignante pendant 15 ans.
-
Sophrologue depuis plus de 20 ans
→ Une expérience solide au service de votre accompagnement. -
Interventions en structures de soin
(oncologie, douleurs chroniques, radiothérapie)
→ Une pratique ancrée dans le réel du parcours médical. -
Formée à l’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP)
→ Pour vous transmettre des outils concrets et vous rendre acteur·rice de votre mieux-être. -
Exercice en maison de santé pluridisciplinaire
→ Travail en lien avec les professionnels de santé du territoire.
Séances individuelles ou collectives - durée : environ 1 heure
→ Le format est défini en fonction de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs.
Un temps d’échange en début de séance
→ Pour faire le point sur votre vécu, votre état du moment et ajuster l’accompagnement.
Des exercices simples et guidés
→ Respiration, détente musculaire, visualisations mentales et activation corporelle douce, guidées par la voix.
En position assise ou debout, dans un cadre confortable
→ Les pratiques sont accessibles, sans tenue particulière, dans le respect de votre rythme et de vos capacités.
Des outils pour prolonger la pratique chez vous
→ Certaines séances peuvent être enregistrées afin de vous permettre de pratiquer en autonomie entre deux rendez-vous.
Tarifs des séances de sophrologie
Séance individuelle (1h) : 60 € (adulte)
Séance individuelle (1h) – adolescent : 45 €
Séances collectives (1h15) : 18 € / séance
(Séance d’essai gratuite – Forfait trimestriel 10 séances : 140 €)
ℹ️ Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel selon votre contrat.
Cabinet de sophrologie à Puilboreau, proche de La Rochelle
Je vous accueille au Pôle Santé Atlantique, à Puilboreau, à quelques minutes de La Rochelle.
Le cabinet est situé au sein d’une maison de santé pluridisciplinaire, facilement accessible depuis La Rochelle et ses environs.
Adresse :
Pôle Santé Atlantique
36, rue du Moulin des Justices
17138 Puilboreau
🗺️ Accès facile :
– Proche de La Rochelle
– Stationnement à proximité
– Accès simple depuis les communes alentours
Ils en parlent mieux que moi…
Questions fréquentes
La sophrologie remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. La sophrologie s’inscrit en complémentarité du suivi médical.
Elle ne se substitue pas à un traitement ou à un avis médical, mais vous aide à mieux vivre votre parcours de soin.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation et de vos objectifs.
L’accompagnement est personnalisé : certaines personnes trouvent des outils utiles en quelques séances, d’autres s’inscrivent dans un suivi plus progressif.
Est-ce que la sophrologie est remboursée ?
La sophrologie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale.
👉 En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel selon votre contrat.
Est-ce que les séances sont adaptées à mon état de santé ?
Oui. Les pratiques sont ajustées à votre condition physique et émotionnelle, dans le respect de vos limites et de votre parcours médical.
Mon approche
Ma pratique repose sur une sophrologie rigoureuse, structurée et ancrée dans le soin. Elle ne relève ni du développement personnel, ni d’une démarche spirituelle. En tant que professionnelle de santé complémentaire, j’inscris mon accompagnement dans une posture claire, en cohérence avec les réalités du terrain médical.
J’accorde une attention particulière à l’écoute, au respect du rythme de chacun et à l’adaptation des pratiques. J’utilise des outils concrets et progressifs : respiration, détente musculaire, activation corporelle douce, visualisations guidées par la voix. Mon accompagnement s’adresse aux adultes et adolescents, en séance individuelle ou en groupe, dans différents contextes : parcours de soin, douleurs chroniques, stress durable, troubles du sommeil.
Contact
Vous pouvez me contacter via ce formulaire ou directement par téléphone. Je prends le temps de lire et de répondre à chaque message, dans un cadre confidentiel et respectueux.
Adresse
Pôle Santé Atlantique
36, rue du Moulin des Justices
17138 Puilboreau