Lydie Videgain
Sophrologue à La Rochelle
J’accompagne des personnes qui traversent des situations difficiles, qu’elles soient liées à la douleur, à un parcours de soin ou à une étape de vie exigeante.
Mon approche repose sur l’écoute, la clarté et des outils concrets, transmis dans un cadre respectueux, structuré et sans exposition.
Moi, c’est Lydie Videgain
Sophrologue à La Rochelle
Je suis sophrologue depuis 20 ans. Avant cela, j’ai exercé comme enseignante pendant 15 ans.
C’est en 2003 que j’ai entamé ma formation à l’ISRA (Lyon), puis j’ai approfondi ma pratique à travers différentes spécialisations suivies pendant une dizaine d’années, à Paris, Avignon, Rennes et Nantes où j’ai été certifiée sophrologue caycédienne.
Aujourd’hui, j’exerce au sein du Pôle Santé Atlantique, dans une maison de santé pluridisciplinaire à Puilboreau. Je travaille en lien avec les professionnels de santé, ce qui me permet de recevoir des patients régulièrement orientés par leur médecin.
Mon approche repose sur une sophrologie structurée, rigoureuse et ancrée dans le soin, adaptée aux besoins des personnes en parcours médical, en situation de stress chronique ou de transition.
Je suis également formée à l’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP). Cette compétence me permet d’accompagner des personnes vivant avec des pathologies chroniques, en tenant compte de leur vécu, de leur autonomie, et de leur rythme.
Mon accompagnement en sophrologie
Ma pratique repose sur une sophrologie structurée, rigoureuse et ancrée dans le soin. Elle s’adresse aux adultes et aux adolescents, notamment dans le cadre de parcours médicaux, de douleurs chroniques ou de situations de stress durable.
Chaque séance est adaptée à la personne, dans une posture d’écoute active, sans jugement. Je vous accueille en position assise ou debout, dans un état de confort, avec une attention particulière portée à ce que vous traversez.
J’utilise des outils concrets comme :
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la respiration,
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la détente musculaire,
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l’activation corporelle douce,
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et les visualisations mentales, guidées par la voix.
Ces pratiques visent à mieux mobiliser vos ressources dans un cadre respectueux, sans jamais imposer, ni surinterpréter. Mon objectif est de proposer un accompagnement complémentaire aux soins médicaux, aligné avec les réalités du terrain.
Mon parcours
Ancienne enseignante pendant 15 ans, je me suis tournée vers la sophrologie en 2003.
J’ai suivi ma formation initiale à l’ISRA à Lyon (2003–2004), puis j’ai complété mon parcours pendant plus de dix ans dans plusieurs écoles spécialisées, à Paris, Avignon, Rennes et Nantes.
Aujourd’hui, j’exerce au sein d’une maison de santé pluridisciplinaire à Puilboreau, dans un cabinet intégré au Pôle Santé Atlantique, près de La Rochelle. Je travaille en lien étroit avec les professionnels de santé, ce qui me permet de recevoir des personnes régulièrement orientées par leur médecin.
Je suis également formée à l’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP). Cette dimension renforce ma posture de professionnelle de santé complémentaire, attentive à la rigueur, à l’écoute et à l’intégration de l’expérience du patient dans son parcours de soin.
Séances collectives pendant les soins oncologiques
Grâce à la sophrologie, vous découvrirez et développerez outils concrets et accessibles pour mieux vivre pendant et après votre parcours de soins, diminuer les effets secondaires des traitements, améliorer votre sommeil, vous apaiser… dans la bienveillance et le respect.
Les samedis matin "Respirer, ça change tout"
Un samedi par mois, un espace de parole en petit groupe (3 à 5 personnes), venez partager votre expérience autour de la gestion de la douleur, et vous accorder un temps pour souffler.
Avant une opération chirurgicale
Quelques séances pour vous aider à réguler le stress pré-opératoire et mobiliser vos ressources. Un accompagnement individuel, professionnel et rassurant.
Soutien pendant un parcours de PMA
Un accompagnement spécifique pour traverser les étapes de la PMA, retrouver de l’ancrage, gérer le stress et les tensions, et reprendre confiance, dans un cadre confidentiel, bienveillant et structuré..