Sophrologue à La Rochelle en Charente-Maritime
Un accompagnement structuré, respectueux et adapté à ce que vous traversez
Je propose des séances individuelles et des séances collectives régulières pour tout public ou dédiées à une problématique précise (douleurs, traitements médicaux de longue durée…)
Séance individuelle
Je propose des séances individuelles aux adultes et adolescents, dans un cadre confidentiel et respectueux de ce que vous traversez.
Chaque séance se déroule en position assise ou debout, toujours dans un état de confort, et s’adapte à vos besoins du moment.
Ma pratique repose sur des techniques de respiration, de détente musculaire, d’activation corporelle douce et de visualisations mentales guidées par la voix.
Mon accompagnement est structuré, rigoureux et ancré dans le soin. Il ne relève ni du développement personnel, ni d’une approche spirituelle.
Je travaille en lien avec des professionnels de santé et reçois régulièrement des patients orientés par leur médecin.
Séances collectives
J’interviens également en groupe dans différents contextes : en entreprise, en structure médicale ou au sein d’associations.
Ces séances collectives sont centrées sur des objectifs concrets :
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gestion du stress,
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régulation du sommeil,
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accompagnement en parcours de soin,
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gestion des émotions.
Les pratiques proposées s’appuient sur les mêmes fondements que les séances individuelles : respiration, détente musculaire, activation corporelle douce, visualisations mentales.
Mon approche reste rigoureuse, respectueuse du rythme de chacun, et intégrée dans un cadre structuré, sans discours flou ni promesse.
J’interviens sur des situations concrètes, à travers un accompagnement structuré
Douleurs aigües ou chroniques
La sophrologie vous aide à à apprivoiser les tensions douloureuses aigues ou chroniques, en développant des outils concrets pour retrouver un apaisement durable. Prendre rendez-vous
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Parcours de PMA
La sophrologie soutient chaque étape de votre parcours de PMA, en renforçant vos ressources intérieures et votre équilibre émotionnel. En savoir plus
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Troubles du sommeil
Retrouvez un sommeil plus réparateur en régulant votre stress et vos ruminations. Réserver une séance
Oncologie
Prenez le temps de mieux vivre pendant les traitements sans vous laisser envahir par des effets secondaires des traitements, grâce à des techniques douces de respiration et de détente. Réserver une séance
Préparation à un examen scolaire
La sophrologie aide les lycéens et étudiants à renforcer leur concentration et à gérer le stress avant les épreuves. Accompagner un jeune
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Troubles de l'attention
Renforcez votre capacité à vous concentrer et à rester présent grâce à des exercices ciblés. Planifier un suivi
Préparation à un examen médical ou une intervention chirurgicale
Préparez votre corps et votre esprit avant une intervention chirurgicale, pour aborder ce moment avec plus de sérénité. Planifier un accompagnement
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Burn-out
Reconnectez-vous à votre énergie et retrouvez un espace de récupération pour sortir de l’épuisement professionnel. Réserver une consultation
Stress
Apprenez à apaiser le stress du quotidien grâce à des techniques simples de régulation. Commencer l’accompagnement
Mon approche
Ma pratique repose sur une sophrologie rigoureuse, structurée et ancrée dans le soin. Elle ne relève ni du développement personnel, ni d’une démarche spirituelle. En tant que professionnelle de santé complémentaire, j’inscris mon accompagnement dans une posture claire, en cohérence avec les réalités du terrain médical.
J’accorde une attention particulière à l’écoute, au respect du rythme de chacun et à l’adaptation des pratiques. J’utilise des outils concrets et progressifs : respiration, détente musculaire, activation corporelle douce, visualisations guidées par la voix. Mon accompagnement s’adresse aux adultes et adolescents, en séance individuelle ou en groupe, dans différents contextes : parcours de soin, douleurs chroniques, stress durable, troubles du sommeil.
Contact
Vous pouvez me contacter via ce formulaire ou directement par téléphone. Je prends le temps de lire et de répondre à chaque message, dans un cadre confidentiel et respectueux.
06 74 02 50 27
Pôle Santé Atlantique
36, rue du Moulin des Justices
17138 Puilboreau